בדיקה עצמית להפרעות אכילה: האם ההרגלים הרגשיים שלך משפיעים?
הבדיקה החינוכית בוחנת תשעה הרגלים רגשיים שעשויים לעצב תגובות רגשיות לא בריאות סביב אכילה, דימוי גוף או שליטה. היא אינה שואלת על צריכת מזון, משקל, התנהגויות מפצות או סיכון רפואי, ואינה הערכה להפרעת אכילה.
כיצד ההרגלים האלה עשויים להופיע בהקשר הזה
- ציות לכללים פנימיים נוקשים מפני שהפרתם מרגישה לא בטוחה רגשית.
- פעולה מיידית כדי להתרחק מתחושות פנימיות קשות.
- צמצום פעילות חיובית או משקמת ככל שקשיי האכילה מקבלים יותר תשומת לב.
מה הבדיקה אינה מעריכההבדיקה אינה מעריכה תדירות התקפי אכילה, צמצום אכילה, התנהגויות מפצות, שינויי משקל, תזונה, סיכון רפואי, פגיעה בתפקוד או קריטריונים לאבחון הפרעת אכילה.
בדיקה עצמית של הרגלים רגשיים
אנא ענו על השאלות הבאות לגבי השבוע האחרון.
ציון ההרגלים הרגשיים שלך
מה משמעות התוצאה בהקשר הזה
סביב קשיי אכילה או דימוי גוף, כללים נוקשים, תחושת חובה, תגובות לאי־נוחות פנימית וצמצום של דרכי התמודדות בריאות עלולים להפוך לחלק מדפוס רגשי לא מועיל. ציון ההרגלים הרגשיים משקף את תשעת ההרגלים הכלליים שנמדדו כאן. הוא אינו יכול להצביע על קיום הפרעת אכילה או על חומרתה.
המיני־קורס החינמי מסביר את ההרגלים הרגשיים הכלליים האלה ומציג חלופות לכללים נוקשים, לדחיפות רגשית ולצמצום ההתמודדות הבריאה.
הפרעות אכילה עלולות להשפיע על הבריאות הגופנית גם כשהחומרה אינה ברורה. במקרה של צמצום אכילה, התקפי אכילה, הקאות, עילפון, הרגשה רפואית לא טובה או עיסוק רב במזון ובמשקל, חשוב לפנות בהקדם להערכה רפואית ולאיש מקצוע המתמחה בהפרעות אכילה. במקרה של סכנה מיידית פנו לשירותי החירום.
מה הבדיקה העצמית להפרעות אכילה מודדת
השאלון בוחן הרגלים רגשיים כלליים שעשויים להשפיע על תגובות סביב קשיי אכילה. הוא אינו שאלון סינון להפרעת אכילה ואינו מחליף הערכה רפואית, תזונתית או נפשית.